דילוג לתוכן הראשי
♡רותם עדיני
ביתמתכוניםדייטיםמשחקיםצור קשרחיפוש באתרהמועדפים שליהחשבון שלי
משחקיםשלום ♡להתחברות
♡רותם עדיני

מתכונים, דייטים, משחקים ורעיונות שעושים קצת יותר כיף ביומיום.

ניווט מהיר

דף הביתכל המתכוניםרעיונות לדייטיםמשחקים לזוג

עוד באתר

קצת עלייהחשבון שלישאלות ותשובותמדיניות פרטיותתנאי שימושביטול עסקההצהרת נגישות

בואו נדבר

צור קשרrotemadini@gmail.com ✉רותם עדיני · עוסק פטורישראל ♡
© 2026 רותם עדיני. כל הזכויות שמורות.
→ לכל המתכונים
עראייס עוף – תמונה 1 מתוך 2

מתכונים›מנות עיקריות›עראייס עוף

עראייס עוף

עוף

מנות עיקריותקטגוריה
בינונירמת קושי
35 דק׳זמן הכנה
10/05/2024פורסם
שימו לב

מספיק ל5-6 פיתות (10-12 חתיכות)

לצפייה בפוסט באינסטגרםלכל המתכונים
מצרכים

מה צריך?

אופן הכנה

איך מכינים?

  1. 1

    שלב 1

    הכי פשוט בעולם נערבב את כל החומרים בקערה נחתוך את הפיתות לחצי ונמלא במלית

  2. 2

    שלב 2

    נטגן כמה דקות על כל צד

  3. 3

    שלב 3

    נגיש עם טחינה ומושלם ❤️

  4. 14.1 גרם חלבון

  5. 2 גרם שומן

  6. 11.6 גרם פחמימה

להמשך הערבהיער הקסוםהכנתם משהו טעים לשניים? הנה תוכנית להמשך הערב: מסע זוגי של שיחות ורגעי קרבה.₪48לפרטים על המשחק ←
אולי תאהבו גם

עוד מתכונים ♡

לכל המתכונים
סלמון עם ניוקי ועגבניות שרי ברוטב ירוק

סלמון עם ניוקי ועגבניות שרי ברוטב ירוק

מנות עיקריות40 דק׳
קציצות עוף ותירס

קציצות עוף ותירס

מנות עיקריות45 דק׳
מוקפץ אנטריקוט עם ניוקי וברוקולי

מוקפץ אנטריקוט עם ניוקי וברוקולי

מנות עיקריות35 דק׳
קנלוני במילוי בשר

קנלוני במילוי בשר

מנות עיקריות90 דק׳